Filtro solar: mitos e verdades sobre um hábito essencial para a saúde da pele

Usar protetor solar diariamente ainda não é um hábito consolidado entre os brasileiros. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto de Cosmetologia de Campinas (SP), 65,5% da população afirma não utilizar o produto todos os dias. O dado preocupa profissionais da saúde, já que a exposição aos raios ultravioleta (UV) está diretamente relacionada ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Mais do que uma questão estética, a proteção solar é uma medida de saúde pública. A aplicação correta do produto, com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais, ajuda a evitar danos imediatos — como queimaduras — e efeitos cumulativos, como manchas e alterações celulares. A recomendação dos especialistas é reforçar a proteção com o uso de chapéus, óculos escuros e roupas com bloqueio UV, sobretudo nos horários de maior incidência solar.

“Proteger-se dos raios UV previne o envelhecimento precoce, manchas e, principalmente, o câncer de pele. O protetor solar não é apenas um item de beleza, mas uma necessidade diária para a saúde da pele”, afirma Luzia Costa, fundadora da Sóbrancelhas, rede de estética facial que atua no Brasil e em outros países da América Latina e Europa.

Apesar do crescente acesso à informação, ainda existem dúvidas e crenças equivocadas sobre o uso do protetor solar. A seguir, cinco mitos e verdades ajudam a esclarecer o tema:

1. Protetor solar só é necessário nos dias ensolarados – Mito

Mesmo em dias nublados, até 80% dos raios UV conseguem atravessar as nuvens e atingir a pele.

2. Quem tem pele morena ou negra não precisa de protetor – Mito

A melanina oferece alguma proteção natural, mas não impede os danos solares. Todos os tons de pele devem usar filtro solar.

3. O protetor solar impede a absorção de vitamina D – Mito

A exposição solar moderada, como alguns minutos ao ar livre, já é suficiente para a produção da vitamina.

4. Aplicar uma vez ao dia é suficiente – Mito

Para garantir a eficácia, é necessário reaplicar o produto a cada duas horas, ou após contato com água ou suor.

5. Protetor solar é apenas uma questão estética – Mito

A proteção solar é uma medida preventiva contra doenças graves, como o câncer de pele, além de reduzir inflamações e danos à barreira cutânea.

Mais do que um cuidado pontual, o uso do protetor solar deve ser incorporado à rotina de forma permanente, independentemente da estação ou do tipo de pele. A informação correta e o uso consistente são os principais aliados na prevenção dos efeitos nocivos da radiação solar.